TampongGuiden

Tycker du det är svårt att välja rätt storlek på dina tamponger?

Du är inte ensam. I början kan det vara svårt att veta vilken storlek man ska använda och därför får du prova dig fram tills du hittar de storlekar som passar dig. Storleken på tampongen har ingenting att göra med hur stor vagina du har, om du är oskuld eller har fött barn.

Storleken på tampongen handlar alltså om hur stor uppsugningsförmåga den har. Hur mycket mens den absorberar. När tampongen är full, eller mättad, byter du. Har du för liten tampong blir den full fort och du får byta ofta. När tampongen är full kan det läcka blod eftersom tampongen inte kan utvidga sig mer och då rinner mensblodet på sidan och hamnar i trosorna.

Har du för stor tampong kan den vara svår att föra in och det kan göra ont att ta ut den eftersom den inte fylls utan är halvtorr.  Du kan också skada slemhinnorna om du tar ut tampongen för tidigt, när den är torr eller använder fel storlek för ditt mensflöde.

Du väljer helt enkelt storlek på tampongen efter hur mycket du blöder när du har mens.

Vilken storlek ska jag använda?

Det finns en enkel, liten regel att följa.

• Lite mens = Liten tampong. En minitampong.
• Mera mens = större tampong. Normal eller Super.

Du behöver åtminstone två storlekar på tamponger hemma så du alltid ha rätt storlek till hur mycket mens du har.

Tampongstorlekar

• Mini       – När du blöder lite och är i slutet av din mensperiod.

• Normal  – När du blöder lätt till måttligt.

• Super    – När du blöder riktigt mycket under de intensivaste dagarna av din mens. För att minska risken för läckage är det bra att använda trosskydd eller binda också.

Vilka tamponger finns det på TampongShopen?

Skäm bort dig själv! Det är helt okej.

• Helt vanliga tamponger i tre storlekar i snygga förpackningar.

• Ekologiska Lingonvecka i tre storlekar.

• Nya mjuka Beppy utan snöre för intima mysstunder fast du har mens.

• Söta Moxie i tre storlekar packade i små gulliga plåtburkar.

• Snälla Ellen i tre storlekar laddade med nyttiga bakterier.

• Naturtamponger i både två- och tre-pack.

• Tamponger med applikator, eller införingshylsa, i två storlekar som är så små att de faktiskt får plats i fickan.

Frågor och Svar om tamponger

En tampong är ett vanligt mensskydd och ser ut som en liten rulle. Den är tillverkad av viskos, bomull eller en blandning av båda materialen och finns i flera olika storlekar för att du ska hitta rätt storlek i förhållande till hur mycket du blöder när du har mens. Tampongen användas till att absorbera, samla upp, mensblod inne i slidan. När tampongen samlar upp mensblodet utvidgar den sig runtom och anpassar sig till din kropp vilket gör att det inte läcker blod i trosorna.

Hur tillverkas en tampong?

• Först skär man till en remsa av bomull eller viskos. Sedan lägger man remsan på ett ytterhölje. Ytterhöljet ligger runt bomullen eller viskosen och det håller ihop tampongen och gör så att den inte luddar eller släpper ifrån sig fibrer.

• Ett bomullssnöre lindas runt hela fiberremsan och knyts i änden.

• Alltihop rullas ihop till en ganska hård liten rulle och pressas samman. Toppen formas så den blir rund och smalnar av lite. Det gör att tampongen är lättare att föra in i slidan.

• Den färdiga tampongen lindas in i ett cellofanhölje som skyddar den mot bakterier och gör tampongen till ett hygieniskt mensskydd.

Hur ofta ska jag byta tampong?

Hur ofta du ska byta tampong beror på vilken storlek du använder och hur mycket du blöder vilket varierar beroende på var i mensperioden du är. Använd så liten storlek som möjligt för dina behov för att undvika att skada de känsliga slemhinnorna i slidan.

Under de första dagarna av din mens kanske du behöver byta tampong var tredje till sjätte timme. Mot slutet kan du använda en mindre tampong som kan sitta inne lite längre men aldrig mer än åtta timmar.

Kom ihåg att ta ut den sista tampongen när din mens är slut.

Stoppar en tampong mensblodet?

Nej, tampongen stoppar inte blodet. Det är precis tvärtom. En tampong fungerar som en svamp och suger effektivt upp blodet så det inte läcker i trosorna. När tampongen är full rinner blodet genom eller på sidan men det stoppas aldrig upp.

Kan jag använda tampong på natten?

Visst kan du det! En tampong är perfekt att använda på natten eftersom den stannar kvar på samma ställe oavsett hur mycket du vrider och vänder på dig i sömnen. Du kan använda samma tampongstorlek på natten som du har på dagen men kom ihåg att byta tampong precis innan du går och lägger dig och direkt när du går upp på morgonen. Blöder du mycket kan du använda en binda eller ett trosskydd också som extra säkerhet.

Är du en sömntuta och sover mer än åtta timmar? Då är det bättre att använda binda på natten för att minimera risken för TSS.

Kan jag använda tampong om jag är oskuld?

Ja, du kan använda tampong även om du är oskuld. Från din allra första mens. Mödomshinnan som sitter runt slidöppningen är vanligen mjuk och elastisk och har en öppning som gör att mensblodet kan komma ut.

Det är enklast att använda en minitampong i början när du är ovan. Det är lätt att du känner dig nervös och spänd första gången du sätter in en tampong. Försök slappna av så går det lättare. Innan du börjar använda tampong är det bra om du bekantar dig lite med hur du ser ut där nere. Sätt dig på golvet och använd en handspegel så du ser och känn med fingrarna.

Vilken tampong ska jag använda om jag har kraftiga blödningar?

Använd storleken Super om du har riktigt kraftiga blödningar. Fylls tampongen fort får du byta ofta. Som ett extra skydd under de intensivaste dagarna kan du också använda en binda eller ett trosskydd. Det finns både vanliga engångsbindor och ekologiska tygbindor att välja på.

Kan tampongen försvinna in i kroppen?

Nej. Det är ingen risk att tampongen försvinner in i kroppen eftersom det inte finns någonstans den kan ta vägen. Tampongen stannar i slidan. Det finns en liten öppning från slidan upp mot livmodern via livmoderhalsen, men den är alldeles för trång för att en tampong ska kunna trycka sig igenom.

Hur vet jag att tampongen sitter rätt?

Känner du att du har en tampong inne? Inte? Då har du satt in den rätt. En tampong varken känns eller syns när den är på rätt ställe. Då gör den sitt jobb som är att samla upp blod så du kan känna dig lugn och göra allt som du brukar göra utan att någon vet att du har mens. Tampongen hålls på plats av musklerna i bäckenbotten och kan varken röra sig eller trilla ut.

Så här enkelt sätter du in en tampong:

• Tvätta händerna noga.

• Ta bort plasthöljet runt tampongen.

• Dra lite i bomullssnöret och kontrollera att det sitter fast ordentligt. Du ska helst röra så lite som möjligt vid själva tampongen innan du stoppar in den.

• Slappna av och sitt bekvämt med benen brett isär så du kommer åt eller med ena benet upplyft med foten på toalettlocket.

• Sätt pekfingret på undersidan av tampongen, sära på blygdläpparna med andra handen och tryck försiktigt upp tampongen så långt det går i slidan. Uppåt och snett bakåt. Tar det emot, ändra lite på riktningen och försök igen. Känner du tampongen i slidmynningen sitter den för långt ner och då får du trycka upp den lite till.

• Du vet att tampongen sitter rätt när du inte känner den längre.

• Snöret ska hänga ut ur slidan, det räcker med några centimeter, för att du lätt ska kunna ta ut den när den är full.

Använda aldrig mer än en tampong åt gången.

 Så här tar du ut tampongen:

• Tvätta händerna.

• Slappna av och leta reda på tampongsnöret.

• Dra lätt i snöret tills tampongen glider ut.

• Hittar du inte snöret? Vänta tills tampongen har sugit upp maximalt med blod och är full. Sätt dig på huk och krysta på samma sätt som om du skulle på toaletten. Antingen så glider den ut av sig själv eller så får du ta tag i tampongen med två fingrar och dra ut den.

• Tvätta händerna.

Tampongsjukan - TSS – Toxic Shock Syndrome

TSS är en sällsynt, men allvarlig sjukdom som kan drabba både kvinnor, män och barn. Den orsakas av toxiner (gift) som bildas av en bakterien som finns normalt hos alla människor. Ungefär hälften av alla fall drabbar menstruerande tjejer i olika åldrar.

Har man fått in bakterien i slidan och låter en tampong med mensblod sitta inne för länge kan det gynna utvecklingen av TSS. Tvätta därför händerna mycket noga innan du sätter in tampongen och rör vid den så lite som möjligt.

Byt alltid tampongen när den är mättad. Ungefär var 4-8 timme. Undvik att ta ut tampongen torr eftersom det kan skada slemhinnorna och göra ont. Se istället till att du har rätt storlek på tampongen, anpassad efter hur mycket du blöder och sätt aldrig in en större tampong än vad du behöver för att slippa byta ofta.

Symptom på TSS är liknande influensa med plötslig hög feber, diarré, huvudvärk, muskelvärk, yrsel, illamående, matthet, hudrodnad som ser ut som solbränna och halsont. Skulle du få ovanstående symptom i samband med menstruation och misstänker att det kan vara TSS ska du genast ta ut tampongen och kontakta läkare eller sjukhus. Berätta att du haft tampong inne, att du har mens och att du misstänker TSS.

Sjukdomen kan vara livsfarlig men är enkel att bota om den behandlas i tid. Har du haft TSS tidigare, tala med din läkare innan du använder tampong igen.

Är du det minsta osäker kring dina underlivsproblem och tamponganvändning? Prata med din gynekolog, läkare, barnmorska eller ungdomsmottagning.